Слово «фригидность» используется относительно женщин и чаще в негативной окраске. Фригидной могут назвать любую женщину, если она не хочет секса в данный момент или застенчива в постели. А между тем фригидность – это сексуальная проблема, которая может мешать полноценной жизни и влиять на соматическое здоровье. Чем вызвано отсутствие полового влечения?
Истоки фригидности
Часто закомплексованные девушки, которых не устраивает их интимная жизнь, называют себя фригидными, потому что видят причину в своем теле и психике. Когда гинеколог или сексолог спрашивает у них, что такое фригидность, они теряются и не могут сформулировать ответ.
Фригидность – это половая холодность у женщин, их неспособность возбудиться и/или получить оргазм. Как и любое сексуальное расстройство, эта проблема требует внимания и решения. Сначала нужно понять, действительно ли это фригидность, или за сексуальным нежеланием маскируется иная проблема (гормональные нарушения, депрессия, трудности в гендерном самоопределении, токсичные отношения с партнером и т.д.)
Признаки, по которым можно заподозрить фригидность
- Девушка возбуждается, но не достигает оргазма.
- Она не чувствует никакого желания интимной близости, равнодушна к сексу и не знает своего тела.
- После сексуального контакта она ощущает себя потерянной, раздраженной, ей хочется поплакать и остаться одной.
- При любых сексуальных действиях (даже разрешенных) или словах о занятиях любовью девушка испытывает отвращение и тошноту.
Причины фригидности
Чаще всего проблемы, спровоцировавшие фригидность, связаны с психоэмоциональными травмами, реже вызваны физиологией. Многие пациентки убеждены, что их холодность в сексе связана с давлением партнеров: мужчины демонстрируют недовольство, упрекают в пассивности, ведут себя нечутко и грубо, отчего партнерша замыкается и отстраняется эмоционально. Эмоциональный контекст для женщин крайне важен (подробнее можно прочитать в книге Эмили Нагоски «Как хочет женщина»). Однако чаще фригидность возникает все же не из-за текущего партнера. В чем же причина?
- Первый сексуальный опыт девушки был крайне травматичным (было больно, грубо, случилось изнасилование и т. д.). Такая женщина в будущем будет ассоциировать половой акт с болью и страхом, отчего не сможет расслабиться даже с чутким, внимательным мужчиной.
- В детском и подростковом возрасте в сознании пациентки сформировалось неверное представление об интимной близости. Например, мама говорила, что хорошие девочки таким не занимаются, папа стращал ремнем за встречи с мальчиками, в семье тема секса была жестко табуирована. Вырастая, девочка воспринимает естественный и приятный процесс как нечто грязное, низменное.
- Физическое и психологическое насилие в детстве и юности (или присутствие при изнасиловании).
- Аборт в подростковые годы (иногда не один).
- Чрезмерное употребление спиртных напитков или наркотиков.
Кроме того, психогенной причиной прохладного отношения к интимной сфере может быть частая смена сексуальных партнеров, сидячий образ жизни, избыточный или недостаточный вес и другие.
Фригидность может выявить только специалист. Нежелание секса с конкретным партнером может означать, что вы в нем не уверены, что он плохо знает ваше тело, или вы вовсе не совпадаете в интимном плане – такое бывает. Не хотеть секса может любая женщина, и чаще всего уязвленные отказом в близости мужчины называют своих партнерш фригидными, чтобы задеть и обидеть.
Мифы о фригидности
Отсутствие оргазма – не фригидность. У вас может быть активное либидо, вы можете испытывать сильное возбуждение, но не достигать оргазма по самым разным причинам: настроение, стресс, комплексы, соматические болезни, отношения с партнером, основанные на небезопасности, страх.
Еще один миф – если женщина не способна достичь вагинального оргазма, она фригидная и «неполноценная». Большинство женщин не испытывают оргазма при проникновении и во время фрикций, но успешно получают разрядку клиторально. Раньше считалось, что именно вагинальный оргазм – зрелый и «правильный». Однако видов оргазма множество (некоторые женщины могут получить разрядку даже во время занятий спортом), и вы не обязаны уметь их все испытывать.
Есть заблуждение, что если женщина скована в постели, то она фригидна. Доступность порнографии исказила представления о реальном поведении партнеров во время секса, из-за этого многие мужчины ждут от своей женщины раскрепощенности, достойной актрис взрослого кино. Ставить диагноз только по тому, что вы стесняетесь во время близости, нельзя. Чтобы раскрепоститься в занятиях любовью, между партнерами должна быть установлена эмоциональная близость и тотальное доверие. Стопорить процессы возбуждения могут комплексы по поводу внешности (и тут есть смысл поработать над образом тела с психологом)
Что делать, если вы не хотите секса?
Огромная роль в борьбе с фригидностью принадлежит гинекологу, психологу или психотерапевту, врачу-сексологу. Сексолог работает конкретно с фригидностью, а другие врачи занимаются поиском физиологических и психогенных причин охлаждения к сексу.
Увы, в странах постсоветского пространства дается крайне скудное сексуальное образование. Женщине проще и привычнее думать, что с ней что-то не в порядке, что она какая-то «не такая», тогда как часто виной тому – неумелое поведение партнера или пережитые, но не прожитые травмы прошлого. И их обязательно нужно прорабатывать вместе с психотерапевтом или сексологом – зачастую даже в парном формате.
Сексуально удовлетворенные женщины выглядят моложе и привлекательнее, ведь здоровое либидо и регулярный секс свидетельствуют о том, что их гормональный фон в полном порядке.
