Как мы знаем лучшим вариантом ужина являются блюда из продуктов богатых белком и клетчаткой. Консервированный тунец богат белком, витаминами, незаменимыми микроэлементами и отлично сочетается со свежими овощами. Выбирайте консервы проверенных фирм, тунец должен быть нарезан крупными кусками законсервирован в собственном соку. Представляем вашему вниманию рецепты пяти простых, но очень вкусных салатиков, которые смело можно есть на ночь, не боясь поправиться.

1. Тунец, руккола, помидор, яйцо, запечённый картофель, маслины, французская горчица, растительное масло

2. Тунец, белая фасоль, красный лук, вяленые помидоры, листья салата, растительное масло

Тунец, белая фасоль, красный лук
Тунец, белая фасоль, красный лук

3. Тунец, листья салата, огурец, яйцо, свежее яблоко, сметана

Тунец, листья салата, огурец, яйцо, свежее яблоко, сметана
Тунец, листья салата, огурец, яйцо, свежее яблоко, сметана

4. Тунец, помидор, авокадо, петрушка, лимонный сок, растительное масло

5. Тунец, красный перец, помидор, зелёный лук, петрушка, растительное масло